Video Siaran Ulang Final Liga Champion 26 Mei 2013 Tadi Malam

Gol pemain Bayern Munich asal Belanda, Arjen Robben menjelang pertandingan berakhir mampu membawa klub tersebut memenangi laga final Liga Champions atas Borussia Dortmund di Stadion Wembley, London, Inggris.

Bayern Munich unggul 2-1 lewat dua gol yang dilesakan oleh Mario Mandzukic dan Robben sementara satu gol Dortmund diciptakan oleh Ilkay Gundogan lewat tendangan penalti.

Munich sebelumnya dalam tiga tahun terakhir selalu kalah pada dua partai final Liga Champions termasuk kalah atas Chelsea lewat adu penalti satu tahun lalu.

Kemenangan Munich ini juga seakan menjadi kado perpisahan yang manis untuk Jupp Heynkes yang musim depan sudah tidak lagi menangani klub tersebut dan posisinya akan digantikan oleh Pep Guardiola.

Heynkes musim ini masih berpeluang untuk memberikan satu gelar lagu buat Munich, setelah membawa klub itu memenangi Liga Jerman dan Champions, pekan depan dia masih akan membawa klub itu bertarung di final Piala Jerman.

Kuasai babak pertama

Dalam pertandingan itu Dortmund sebenarnya sempat menguasai jalannya pertandingan di babak pertama namun gagal memanfaatkan satu peluang pun di babak tersebut.

Beberapa kali serangan yang dilancarkan oleh Jakub Blaszczykowski dan Robert Lewandowski sempat membahayakan gawang Munich yang dikawal oleh Manuel Neuer.

Munich sendiri baru mengambil inisiatif serangan pada babak kedua dan aksi mereka langsung membuahkan hasil di menit ke-59 lewat tendangan yang dilesakkan oleh Mario Mandzukic setelah memanfaatkan umpan Arjen Robben dari sisi kiri pertahanan Dortmund.

Dortmund sempat membalasa ketertinggalan lewat hadiah tendangan penalti yang dilesakkan oleh Ilkay Gundogan pada menit ke-66.

Tendangan penalti diberikan oleh wasit Nicola Rizzoli setelah melihat terjadinya pelanggaran yang dilakukan oleh Bonfim Dante terhadap Marco Reus.

Gol kemenangan Munich akhirnya tercipta lewat aksi Arjen Robben dua menit sebelum pertandingan berakhir.

Robben mampu memanfaatkan kemelut di wilayah pertahanan Dortmund dan melepaskan tendangan yang gagal diantispasi penjaga gawang Roman Weidenfeller.

Permainan seimbang

Seusai pertandingan Arjen Robben mengaku senang bisa membantu membawa klubnya menjuarai Liga Champions musim ini.

"Ini adalah pertandingan final, kami berada pada level yang sama, kami juga punya peluang yang sama," kata Robben seperti dikutip dari kantor berita Reuter.



Arjen Robben berhasil memanfaatkan peluang di menit akhir pertandingan.

"Banyak orang mengatakan kepada saya bahwa saya akan mencetak gol malam ini, pertama memang sejumlah peluang sempat terbuang. Saya dapat kesempatan lagi akhirnya dan berhasil memanfaatkannya."

"Ada banyak perasaan saat ini dan ini luar biasa."

Sementara kekecewaan tampak di wajah sejumlah pemain Dortmund.

"Kami bangga namun juga kecewa," kata pemain bertahan Dortmund, Mats Hummels

"Khususnya ketika kekalahan anda ditentukan pada gol di menit ke-89 lewat gol seperti itu."

"Namun kelihatannya kami memang mengalami kelelahan dan Bayern mengambil keuntungan dari kondisi itu."

Inilah Rahasia Vagina yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Jakarta, Vagina adalah salah satu bagian terpenting dalam proses reproduksi manusia sekaligus yang paling rumit. Jadi wajar jika masih ada banyak misteri yang belum terungkap dari alat kelamin wanita ini. Untuk itu, simak 10 fakta yang mungkin tak banyak diketahui orang tentang miss V seperti halnya dikutip dariHuffingtonpost, Sabtu (25/5/2013) berikut ini.

1. Ketika terangsang, vagina akan 'menegang' layaknya penis
Saat terangsang, semua orang tahu jika klitoris merupakan G-spot utama pada wanita tapi tak banyak yang menyadari jika labia minora sebenarnya juga memiliki jaringan ereksi yang akan menjadi lebih kaku atau 'menegang' ketika mendapatkan rangsangan atau bergairah.

Menurut Shelly Holmstrom, MD, profesor obstetri dan ginekologi dari University of South Florida, AS, kondisi ini sudah terjadi sejak manusia masih berbentuk janin dengan kelamin ganda karena setiap manusia sama-sama berasal dari jaringan tersebut.

2. Mempunyai komponen yang sama dengan ikan hiu
Baik pelumas vagina dan minyak hati ikan hiu sama-sama mengandung sebuah komponen organik yang disebut dengan squalene. Squalene dari ikan hiu ini juga seringkali ditambahkan pelembab dan krim kulit sebagai emollient (pelembab).

3. Saat memakai pelumas dari silikon, jangan gunakan sex toys dari bahan yang sama
Dokter spesialis ginekologi Lauren Streitcher, MD lebih merekomendasikan lubrikan atau pelumas yang terbuat dari silikon ketimbang yang berbahan air karena terasa lebih alami, tak mudah kering serta tidak mengandung propylene glycol yang dapat menyebabkan iritasi pada vagina.

Meski begitu, pelumas silikon diketahui dapat membahayakan integritas vibrator dan mainan seks lainnya yang juga mengandung silikon, termasuk mengubah bentuk atau bahkan merusaknya.

4. Darah menstruasi bisa jadi penyelamat hidup seseorang
Setelah bertahun-tahun, para ilmuwan akhirnya menemukan manfaat kesehatan dari darah menstruasi karena ternyata cairan yang keluar dari vagina setiap satu bulan sekali ini mengandung sel-sel punca dengan kemampuan regenerasi yang tinggi.

Bahkan baru-baru ini sekelompok peneliti tengah mengujicoba sel-sel dari darah menstruasi ini untuk melihat potensi mereka dalam pengobatan pasien gagal jantung.

5. Mencukur rambut kemaluan dapat menimbulkan trauma mikro meski tak terasa menyakitkan
Menurut Susan Taylor, MD, pakar dermatologi yang berbasis di Philadelphia, proses pengangkatan rambut dari permukaan vagina menyebabkan cedera dan abrasi kecil sehingga bakteri-bakteri bisa masuk ke dalam kulit vagina lalu menyebabkan infeksi.

Bahkan trauma mikro, khususnya yang disebabkan oleh Brazilian wax, dapat meningkatkan risiko infeksi virus seperti cacar yang disebut dengan molluscum contagiosum. Hal ini dikemukakan sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Sexually Transmitted Infections.

Yang tak kalah penting, jangan pernah berbagi pisau cukur dan cobalah untuk menghindari kontak seksual dalam kurun satu atau dua hari pasca waxing (atau lebih lama lagi jika Anda mengalami luka akibat waxing tersebut).

6. Seks juga dapat menyebabkan trauma mikro, meski rasanya enak
Aktivitas seksual yang normal dan menyenangkan sekalipun masih dapat menimbulkan goresan atau robekan pada jaringan internal, kata Holmstrom.

"Itulah mengapa wanita berpeluang lebih besar terserang penyakit menular seksual ketimbang pria," tambahnya.

Untuk itu, penggunaan kondom dirasa penting karena dapat memberikan perlindungan terbaik terhadap PMS, meski kondom juga diketahui tak mempan melawan HPV dan ulkus genital yang dapat disebarkan melalui kontak antara kulit dengan kulit.

7. Vagina berkeringat itu normal dan memiliki fungsi tersendiri
Holmstrom menjelaskan jika tepat di bawah kulit labia dan klitoris terdapat ratusan kelenjar kecil yang bertugas mengeluarkan minyak dan keringat. Hal ini bertujuan melindungi vagina dari gesekan dan panas berlebihan.

8. Wanita pramenopause mengeluarkan cairan vagina setiap hari itu normal
Vagina dapat menghasilkan cairan rata-rata sebanyak satu sendok teh dalam sehari, biasanya berwarna putih transparan dan tak berbau. Tepat sebelum terjadinya fase ovulasi dari siklus menstruasi, cairan ini mungkin akan lebih encer dan elastis serta jumlahnya lebih banyak dari biasanya.

Jika hal ini membuat Anda terganggu, cobalah gunakan pembalut khusus saja. Atau kalau Anda menemukan ada yang tak biasa dengan cairan tersebut seperti berbau atau terasa tak nyaman, konsultasikan pada dokter Anda.

9. Warna rambut kemaluan sama dengan rambut kepala tapi tak sama panjang
"Fase pertumbuhan rambut kemaluan itu jauh lebih pendek daripada rambut di atas kepala. Dengan kata lain rambut vagina tidak diprogram untuk tumbuh sepanjang itu," terang Taylor.

Tapi Taylor menegaskan jika kedua rambut itu tumbuh sama panjangnya maka gesekan dari pakaian atau gerakan biasa saja dapat menyebabkan kerusakan pada vagina.

10. Panjang labia minora itu beragam
Berdasarkan sebuah studi klasik yang dipublikasikan pada awal tahun 1900-an dalam jurnal American Gynecology, panjang inner labia atau labia minora itu beragam, mulai dari 3/4 inch hingga 2 1/3 inch (atau lebih lebar dari yang dikira selama ini). Hanya saja sebagian besar dokter spesialis ginekologi menyatakan tak ada gunanya mengetahui hal itu karena tak berpengaruh terhadap apapun.

Artis Malaysia Paling Cantik Menurut theRichest.org

Berikut 10 artis Malaysia paling cantik menurut theRichest.org:

1. Carmen Soo

Aktris dan model Malaysia China.

2. Juliana Evans

Aktris dan model Malaysia.

3. Diana danielle

Aktris Malaysia Amerika. Dia lahir di Houston, Texas, dan dibesarkan Kuala Lumpur.

4. Maya Karin

Aktris Malaysia, television personality, dan penyanyi. Dikenal sebagai Maya Karin, Dia terkenal dengan peran-perannya dalam film-film horor supranatural dan thriller.

5. Julie Woon

Aktris Malaysian dan pembawa acara TV.

6. Hannah Tan

Aktris Malaysia, penyanyi, penulis lagu, model dan television personality. Dia berdarah China dan Kelabit.

7. Nur Fazura

Aktris Malaysia.

8. Belinda Chee

Aktris Malaysia, model, dan pembawa acara TV.

9. Nora danish Hanif

Aktris Malaysia, model, dan pembawa acara TV.

10. Lisa Surihani


Sumber: http://hermawayne.blogspot.com/2011/03/10-artis-malaysia-paling-cantik.html

7 Minuman yang Bagus Diminum Saat Olahraga

Berolahraga membuat kita berkeringat. Cairan tubuhpun berkurang dan bisa menyebabkan dehidrasi. Kekurangan cairan saat berolahraga tak hanya mempengaruhi performa seseorang, melainkan juga kejernihan pikiran dan kemampuan fisiknya.

Karena itu banyaklah minum, baik sebelum maupun setelah berolahraga. Di antara berbagai pilihan minuman, mana yang sebaiknya Anda konsumsi? Inilah daftar yang dilansir The Daily Meal (21/05/13):

1. Air putih
Jika Anda tidak meminum air putih sebelum, selama, dan setelah berolahraga, Anda merugikan diri sendiri dalam jangka panjang. Ketika dehidrasi, performa menurun 25%. Masalahnya, kebanyakan orang (termasuk atlet) mengalami dehidrasi bahkan sebelum mulai berolahraga.
Jadi, minumlah air dengan cukup. Jika satu gelas air putih berukuran 237 ml, minumlah 2-2,5 gelas air dua jam sebelum berolahraga, segelas pada 15 menit sebelumnya, lalu segelas setiap 15 menit saat berolahraga.

2. Kopi
Sedikit kafein dapat meningkatkan ketahanan, meningkatkan performa latihan, dan meredakan rasa sakit setelah berolahraga. Kafein juga dapat mengurangi persepsi rasa sakit dan pengerahan tenaga. Pasalnya, kafein memblokir sinyal rasa sakit dari otot ke otak.
Minumlah satu shot espresso sekitar setengah jam sebelum atau setelah berolahraga. Para ahli menyarankan Anda minum 4,6 mg kafein per kg berat badan Anda sekitar sejam sebelum berolahraga.

3. Sport drink
Sport drink sebaiknya diminum oleh mereka yang berolahraga berat. Minuman ini akan membantu tubuh memperoleh kembali karbohidrat dan elektrolit yang hilang. Sodium di dalamnya juga membuat Anda merasa lebih haus.

Selain itu, kombinasi glukosa dan garam membantu tubuh menyerap air dan menghidrasinya dengan lebih cepat. Bedakan dengan energy drink yang perlu dihindari saat berolahraga. Minuman ini tinggi gula dan kafein.

4. Air kelapa
Kalau Anda hanya berolahraga ringan sesekali, air kelapa adalah pilihan tepat. Pasalnya, minuman alami ini tinggi potassium namun rendah sodium dan karbohidrat, dua zat yang perlu diisi kembali setelah berolahraga.

5. Jus ceri
Jus ceri yang terasa asam ternyata kaya antioksidan flavanoid dan anthyocyanins. Keduanya dapat meredakan inflamasi dan bengkak setelah berolahraga. Studi di Inggris menemukan bahwa pelari yang meminum jus ceri sebelum dan setelah berolahraga pemulihan ototnya terjadi lebih cepat.

6. Bir
Kabar gembira untuk para pecinta bir. Peneliti asal Spanyol menemukan bahwa bir dapat mengembalikan cairan tubuh lebih cepat daripada sport drink atau air putih. Seperti susu cokelat, bir mengandung kombinasi tepat karbohidrat dan protein yang membantu tubuh pulih lebih cepat dan terehidrasi lebih cepat. Bonusnya, bir juga meredakan sakit dan nyeri usai berolahraga.

Foto: Thinkstock

7. Susu cokelat
Susu cokelat mengandung protein dan karbohidrat dalam jumlah tepat untuk meredakan otot-otot yang lelah. Kandungan gula dan sodium dalam susu juga cukup untuk mendorong kadar insulin agar tubuh menahan air dan memperoleh energi kembali.